Pérdida de peso Francia
~ Conceptos básicos para adelgazar. Escrito por el personal de Mayo Clinic. Mantener un peso saludable es un acto de equilibrio. El calor juega un papel importante. La pérdida de peso consiste en quemar más calorías de las que consume. Reduzca las calorías en alimentos y bebidas y queme más calor. Productos para adelgazar. Las legumbres como las judías, las lentejas y los garbanzos son alimentos saludables, también por su alto contenido en fibra. La nutricionista Lauren Hubert explica lo que tienen.